Conheça os benefícios da música e as playlists do Runrun.it no Spotify

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Todo mundo percebe que escutar música ajuda na concentração – uma pessoa mais concentrada é muito mais produtiva! E a ciência concorda! Lááááá em 2005, uma professora do programa de musicoterapia da Universidade de Miami, Teresa Lesiuk, publicou uma pesquisa sobre os efeitos de escutar música sobre o desempenho profissional. Segundo ela, as pessoas que escutam música completam suas tarefas mais rapidamente e têm melhor humor se comparadas às que não escutam.

Mas não é qualquer música, e depende dos hábitos da pessoa. Segundo a pesquisadora Anneli B. Haake, os fatores que devem ser levados em conta são:

  • Estrutura da música: Quanto mais complexa, mais passível de distração (exatamente o que não queremos). Isso não significa necessariamente que a música instrumental seja melhor, já que depende de como ela foi construída.
  • Letra: Músicas com letra causam mais distração se remetem a pensamentos ou associações.
  • Treino musical: Quem tem algum treino normalmente percebe mais a estrutura da música, o timbre, o ritmo e assim por diante.
  • Outras associações: Algumas pessoas podem associar música a lazer, e não ao trabalho, o que é ruim.
  • Hábitos anteriores: Se as pessoas estão acostumadas a escutar música no trabalho, ficarão menos distraídas, e vice-versa.
  • Interrupções: Escutar música pode tanto ser usado para evitar interrupções quanto para distrair quando alguém é interrompido.
  • Complexidade da tarefa: Quanto menos usual for a tarefa para a pessoa, mais fácil ela se distrair com a música.
  • Senso de controle: Quando as pessoas são forçadas a escutar música, essa atividade será irritante e passível de distração. Quando você é quem decide se vai ou não escutar, maiores os benefícios.

 

Se você gosta de escutar música no trabalho, aproveite para conhecer as playlists do Runrun.it no Spotify:

                      

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