Pessoas que gostam de trabalhar cedo são mais produtivas. Conheça seus 12 hábitos mais comuns.

Pessoas que gostam de trabalhar cedo são mais produtivas. Conheça seus 12 hábitos mais comuns.

Um recente estudo publicado pela revista Emotion, da Associação Americana de Psicologia, mostra que as pessoas com habitos diurnos, principalmente matinais, são mais felizes e produtivas do que as mais “noturnas”. Foram mais de 700 pessoas respondendo sobre seu estado de saúde geral, suas atividades e preferências de horários. Os especialistas acreditam na hipótese de que vivemos em uma sociedade que privilegia uma agenda matinal. Isso é verdade, pelo menos no mundo dos negócios, e faz com que as pessoas que se adaptem melhor a esses horários tenham respostas mais positivas.

Veja, então, os 12 hábitos que essas pessoas têm em comum:

  1. São organizadas e, normalmente, possuem uma lista de tarefas planejadas anteriormente.
  2. Dormem bem.
  3. Geralmente acordam sem precisar pedir mais “5 minutos” ao despertador.
  4. Praticam algum tipo de exercício.
  5. Possuem uma rotina matinal. Por exemplo: café da manhã, ler o jornal, meditar, banho e trabalho.
  6. Tomam um bom café da manhã.
  7. Chegam no horário ao escritório.
  8. Conversam com frequência e dão “status reports” aos seus chefes.
  9. Trabalham com prioridades. Geralmente, coisas difíceis antes, ainda na parte da manhã.
  10. Evitam reuniões na parte da manhã. (já que reuniões prometem ser um desperdício de tempo, deixam para a parte da tarde onde seus cérebros estão num ritmo menor).
  11. Não respondem a emails ou mensagens nas redes sociais o dia todo. Possuem um tempo alocado para isso.
  12. Fazem uma pequena pausa no meio da manhã.

O Runrun.it ajuda gestores e colaboradores a trabalharem onde realmente interessa. Abra uma conta grátis e comece agora mesmo.

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios estão marcados com *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>